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miércoles, 3 de septiembre de 2014

MENU SACIANTE DIA1

Bueno aquí os dejo una idea para hacer express durante dos semanas intentaré al tiempo que cuelgo recetas poner entradas con menús completos,pero no prometo nada...

aquí resto 3 pp de los extras (viene explicado en la entrada)

MEDIA MAÑANA

COMIDA
aquí descuento 3pp de los extras porque hice la versión con pavo braseado

MEDIA TARDE

CENA
acompañada por un yogurt 0% natural con edulcorante

y tanto en la comida como en la cena suelo tomar un poco de pan de centeno 
y recordad beber agua 

con este menú consumiriamos 6pp de los extras semanales.

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