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sábado, 10 de enero de 2015

#RETOSALUD 1α SEMANA DE ENERO (10 al 18/1)


Ahora si que si,arrancamos nuestro #retosalud y el pequeño reto semanal de esta semana va a ser algo facilito os propongo que durante esta primera semana pongamos nuestros desayunos saludables tanto dulces como salados y por supuestos puntuados.
Para eso,habilitaré un post en Tu vida sana y en #retosalud vamos a conseguirlo!!
Y así los localizaremos facilmente.
Y sin más rollos aqui os dejo el mio.
1 kiwi (0pp)
150 grs de piña natural(0pp)
café con 50ml de leche desnatada (0pp)
50 grs de pan de barra (3pp)
10 grs de margarina light (1pp)

Es un desayuno de 4pp,aunque no lleva proteína luego la tomo a media mañana
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